葉黃素是智商稅嗎？
近年來，隨著社會的發(fā)展，我們的生活、學(xué)習(xí)環(huán)境也在不斷改變，特別是兒童青少年戶外活動減少，學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)日益加重，從而“小眼鏡”也在不斷的攀
隨著兒童近視問題的不斷發(fā)展，據(jù)統(tǒng)計，2022 年全國兒童青少年總體近視率為 53.6%，其中 6 歲兒童為 14.5%，小學(xué)生為 36%，初中生為 71.6%，高中生為 81%。
除了國家對兒童青少年近視防控的高度重視外，家長們也是為了防控孩子近視的發(fā)生與發(fā)展使出“十八般武藝”，在此大背景下，葉黃素一夜之間被商家冠以“護(hù)眼神器”隆重推出。
“保護(hù)視力、預(yù)防近視、緩解視疲勞......”商家給葉黃素廣告中的每一條功效都恰到好處地打在家長們的心坎上，緊緊吸引著家長們的眼珠子和錢袋子，那么葉黃素對近視的防控真的有用嗎？
葉黃素是什么？
葉黃素本質(zhì)上只是類胡蘿卜素的一種，廣泛存在于蔬菜、水果中，也存在于人體各個組織，其中眼睛視網(wǎng)膜的葉黃素濃度最高，尤其是在黃斑區(qū)。
葉黃素就像黃斑區(qū)的“防護(hù)罩”，可以有效抵御有害藍(lán)光對黃斑的損傷，它具有很強(qiáng)的抗氧化性，能清除對眼睛有傷害的自由基，還能減少各種眼部炎癥。
如果我們將眼睛比喻成相機(jī)，那么視網(wǎng)膜就是相機(jī)的底片，而黃斑就是這個底片上最敏感最精細(xì)的區(qū)域，只有黃斑區(qū)功能正常，才能讓我們的大腦接收到外界的顏色及圖像等信息，才能讓我們看清晰外界的物體。
由于黃斑區(qū)富含葉黃素，所以，葉黃素的質(zhì)量水平是直接與我們的視力情況相關(guān)的。而且葉黃素人體是不能合成，必須通過外界攝取獲得。“跟視力情況相關(guān)且只能通過外界攝取獲得”，就憑這兩個條件就足以讓家長們?nèi)滩蛔∪ヌ湾X袋子了。
葉黃素對近視能起到防控作用嗎？
研究一：Tanito M等人研究22個健康日本受試者口服補充葉黃素3個月以后，發(fā)現(xiàn)視網(wǎng)膜黃斑色素濃度在400度近視以下的人里面有升高，在近視超過400度的人里面沒有升高。
研究結(jié)論：近視度數(shù)高，補充葉黃素基本沒用；近視度數(shù)低，補充葉黃素密度有上升但不清楚對近視防控是否有效。
研究二：Tong N等人在18-65歲的173名中國近視眼受試者中發(fā)現(xiàn)：在眼軸＜26mm的近視眼患者中，眼軸長度和黃斑色素濃度沒有關(guān)系；只有在眼軸長＞26mm的近視眼患者中，視網(wǎng)膜黃斑色素密度才降低。
研究結(jié)論：高度近視黃斑區(qū)的葉黃素濃度會降低，低度近視沒有影響。
研究三：發(fā)表在J Fr Ophtalmol雜志的一篇文章，觀察了32個高度近視病人的黃斑葉黃素密度，發(fā)現(xiàn)近視1500度比近視1100度的患者密度更低。
研究結(jié)論：高度近視人群中，近視度數(shù)越高，黃斑葉黃素密度越低。
研究四：發(fā)表在JAMA Ophthalmology雜志上的一篇對于歐洲65歲以上老人的研究中發(fā)現(xiàn)，血液葉黃素濃度高的人，近視的風(fēng)險低。
研究結(jié)論：這項只是相關(guān)性研究，并不知道葉黃素濃度和近視風(fēng)險的因果關(guān)系，并且研究對象是老人，不是小孩。
綜上研究表明，葉黃素可能與近視有關(guān)，但具體機(jī)制尚不明確。高度近視人群的黃斑區(qū)葉黃素密度會降低，但該不該補充葉黃素，怎么補充，補多少，并沒有相關(guān)結(jié)論。
這幾項研究中都沒有明確提出補充葉黃素是否能增加視網(wǎng)膜黃斑區(qū)的葉黃素密度，增加葉黃素密度對近視有什么影響，額外補充葉黃素對兒童近視的發(fā)生和進(jìn)展是否有影響，目前還缺乏明確的研究數(shù)據(jù)支持。
葉黃素的作用是保護(hù)黃斑區(qū)，而研究表明近視的發(fā)生發(fā)展與環(huán)境、遺傳等因素相關(guān)，人眼的總屈光度由角膜曲率、眼軸長度、晶狀體屈光力等共同決定，葉黃素即改變不了環(huán)境，也改變不了遺傳基因，更改變不了角膜曲率、眼軸長度、晶狀體屈光力的生物學(xué)參數(shù)，講到這里，對葉黃素能否幫助控制近視這個話題，我想大家心中應(yīng)該有答案了。
防控近視的正確方式是？
目前，學(xué)界認(rèn)定對近視防控有效的手段只有三種：1.大戶外活動。2.角膜塑形鏡。3.低濃度阿托品。
除此之外，目前市面上五花八門的近視防控的手段、產(chǎn)品均缺乏相關(guān)研究的支持，有待進(jìn)一步驗證其有效性與安全性。