不孕、肥胖、閉經(jīng)……這些癥狀可能都是“多囊卵巢”惹的禍。如何應對？這里有方法
多囊卵巢綜合征是育齡期女性最常見的生殖內(nèi)分泌紊亂性疾病，臨床主要以月經(jīng)稀發(fā)、閉經(jīng)、不孕和肥胖等癥狀為主，常伴有高胰島素血癥、胰島素抵抗。
目前生活方式干預多囊卵巢綜合征患者可作為一線治療方式，尤其是對合并超重或肥胖者，可改善其代謝、排卵功能和妊娠結(jié)局。
長期限制熱量攝入，選用低糖、高纖維飲食，以不飽和脂肪酸代替飽和脂肪酸。改變不良的飲食習慣，而且減少精神應激、戒煙、少酒、少咖啡。
在18-64歲的成人中，至少150分鐘/周的中等強度身體活動或75分鐘/周的劇烈強度活動，其中包括2個非連續(xù)日/周的肌肉強化活動。
在青少年中，至少60分鐘/日的中度至劇烈強度的體力活動，包括每周至少3次肌肉和骨骼的強化活動。
行為療法是指在行為心理學治療師干預下，通過患者及家屬的共同努力，及時發(fā)現(xiàn)和矯正患者的不良生活習慣，協(xié)助患者保持健康的心理狀態(tài)，從而建立和維持健康可持續(xù)的生活方式的一種治療策略。
可以使用目標設定、自我監(jiān)控、自信訓練等行為策略，以加強行為改變和預防不良行為復發(fā)，還可以考慮使用行為療法或認知行為療法，幫助患者參與、投入、堅持和維持健康的生活方式，以改善健康狀況。
好消息來了！
針對多囊卵巢綜合征患者內(nèi)分泌代謝異常問題，目前海南省婦女兒童醫(yī)學中心中醫(yī)科正在開展一項《海南地區(qū)多囊卵巢綜合征患者腸道菌群與臨床生化指標、短鏈脂肪酸相關(guān)性研究》項目，欲招募30名多囊卵巢綜合征患者及20名月經(jīng)規(guī)律的女性朋友，符合條件者可獲得免費檢查項目（性激素、血糖、血脂、胰島素）。
?18-40歲育齡女性。
?診斷為多囊卵巢綜合征者。
?近3年在海南地區(qū)生活。
?近三個月未服用抗生素、激素、益生元、益生菌和中藥等可能影響人體腸道菌群的藥物者。
?近期無腸道疾病者。
?了解試驗過程，依從性好，同意入組并簽署知情同意。
符合條件者您只需要配合采集基本信息及留取一次糞便，即可在月經(jīng)期3-5天獲得免費檢查項目（性激素、血糖、血脂、胰島素），及專業(yè)的飲食運動指導。本項目不涉及任何藥物干預。
本研究已通過本院醫(yī)院倫理委員會審查及批準（HNWCMC論審2022年第[49]號），有意者可聯(lián)系中醫(yī)科夏醫(yī)生。
咨詢電話：36769347
咨詢微信：xiaxy522
來源/中醫(yī)科
編輯/吳晨霞
審核/趙銳
【婦幼健康科普】