痤瘡如何防控？5.25全國護膚日，省婦兒專家來支招！
痤瘡是大多數(shù)人都會面臨的問題誰也不希望自己美麗的面部出現(xiàn)一個個的小疙瘩但是大多數(shù)人都不知道該如何預防那么今天就帶大家來了解一下預防痤瘡的方法
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什么是痤瘡？
痤瘡俗稱“青春痘、粉刺、暗瘡”等，是一種青春期常見的毛囊皮脂腺的慢性炎癥性皮膚病，好發(fā)于出油較多的部位，如面部、頸部、前胸、后背。表現(xiàn)為粉刺、丘疹、膿皰、結節(jié)、囊腫及瘢痕。
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哪些人容易得痤瘡？
痤瘡發(fā)病機制較為復雜，包括雄激素誘導的皮脂大量分泌、毛囊皮脂腺導管角化異常、痤瘡丙酸桿菌繁殖、免疫炎癥反應有關。此外，也與遺傳、情緒、化妝品、飲食和睡眠等因素有關。
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如果長了痤瘡，平時生活
該注意些什么？
首先要管住嘴，減少高糖、高鹽、辛辣刺激和油膩飲食及奶制品，可以補充多種類蔬菜水果，富含維生素B的食物如動物內(nèi)臟、蛋類、谷類，以及富鋅類食物如豬肉、牛肉、羊肉、海鮮等，平日可將牛奶換成豆?jié){，其次要適當控制體重，規(guī)律作息，避免熬夜及過度日曬等，這些都有助于抑制皮膚油脂分泌，改善痘痘。
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如何選擇合適的護膚品？
痘痘肌多數(shù)是油性肌膚，油脂分泌旺盛，因此皮膚清潔可選用氨基酸泡沫狀洗面奶，既可以去除皮膚表面多余油脂和污垢，又不刺激皮膚，一般1-2次/日，不能過度清洗，也不要擠壓和搔抓。
清潔后根據(jù)自己的皮膚狀態(tài)，選擇相應潤膚乳，容易出油的部位，比如額部、鼻三角區(qū)可以選擇控油保濕類；兩頰偏干可選擇舒敏保濕類，涂抹時要輕柔，避免反復搓揉以免刺激皮膚，加重炎癥。
此外，盡量避免化妝，防曬盡量選擇低敏或物理性防曬霜，或者用戴帽、打傘、防曬衣代替。
痤瘡是一種多因素的疾病，需要正規(guī)的治療和長期的護理。不能一味等待青春期過后“自愈”，要及時接受專業(yè)皮膚醫(yī)生的指導及規(guī)范治療，這樣才能避免反復發(fā)作所形成的痘印或痘疤等后遺癥。
為了讓更多患者了解皮膚知識，今年5.25全國護膚日，省婦兒中心皮膚科將舉辦一系列科普活動，屆時將有專家問診、科普講座及相關藥品、醫(yī)學護膚品贈送（數(shù)量有限），歡迎廣大患兒及家屬參加！
?一、專家義診活動
地點：海南省兒童醫(yī)院門診一樓大廳
時間：5月25日上午9:00-11:00
?二、科普講座
地點：海南師范學院
時間：5月25日下午15:00-17:00
主任醫(yī)師，海南省高層次人才
中國婦女保健協(xié)會醫(yī)療美容專業(yè)委員會委員
中國女醫(yī)師協(xié)會皮膚病專業(yè)委員會委員
中國婦幼保健協(xié)會兒童變態(tài)反應專業(yè)委員會委員
海南省醫(yī)學會皮膚性病學分會常務委員
海南省醫(yī)療美學、美容專業(yè)委員會委員/激光學組副組長
海南整形美容行業(yè)協(xié)會首屆抗衰分會常務理事
海南整形美容行業(yè)協(xié)會第二屆協(xié)會理事
醫(yī)師特長：兒童過敏性疾病、美容性皮膚病的診治，擅長各種色素性皮膚病、血管性皮膚病、面部年輕化、痤瘡、瘢痕等激光/光電治療
副主任醫(yī)師，碩士研究生，海南省高層次人才
本科畢業(yè)于同濟大學，碩士畢業(yè)于暨南大學
中國整形美容協(xié)會血管瘤與脈管畸形整形分會青年委員
中國康復醫(yī)學會第一屆皮膚康復專業(yè)委員會血管瘤和血管畸形康復學組委員
中國中西醫(yī)結合學會醫(yī)學美容專業(yè)委員會中醫(yī)美容專業(yè)委員會委員
海南省醫(yī)學會皮膚性病學分會委員
海南省醫(yī)學會整形外科/醫(yī)學美學與美容專業(yè)委員會委員
海南省醫(yī)學整形美容行業(yè)協(xié)會首屆抗衰老分會會員
第一屆嶺南血管瘤血管畸形聯(lián)盟理事
醫(yī)師特長：小兒常見過敏性、色素性及血管性皮膚病，以及痤瘡、色斑的診治，并掌握多種激光治療技術
海南省婦女兒童醫(yī)學中心皮膚科＆美容科分三個門診區(qū)，分別位于龍昆南院區(qū)、兒童醫(yī)院院區(qū)、臺灣大廈院區(qū)，共有醫(yī)護人員11名，其中高級職稱2人，中級職稱3人，碩士研究生3人，并受聘為省內(nèi)外多個皮膚及美容協(xié)會委員及青年委員?？剖页袚Ｄ鲜∽匀豢茖W基金項目一項，并受邀成為中國醫(yī)藥教育協(xié)會皮膚病專業(yè)委員會免疫性皮膚病臨床研究中心成員單位、中國“一帶一路”皮膚病學專科聯(lián)盟成員單位及嶺南血管瘤血管畸形聯(lián)盟常委單位。
特色診療技術：科室配備有多種專業(yè)設備，如真菌顯微鏡、伍德式燈、Reveal皮膚攝像儀、脈沖染料激光，4D極塑提拉超級平臺、強脈沖光OPT、LED紅藍光、微針注射儀、二氧化碳點陣激光等，對各類常見濕疹、蕁麻疹、特應性皮炎等過敏性疾病、感染性疾病、外傷瘢痕、血管瘤、色素斑、痣、疣、痤瘡、脫毛、皮膚松弛、黑眼圈等都有豐富的診療經(jīng)驗。
來源/皮膚科
編輯/吳晨霞
審核/符王潤
【婦幼健康科普】